2024/5/20 義経岩 牛若丸

今年3回目の義経岩で牛若丸と子ジュスが登れた。この勢いで12台に手を出したくなるが、なるべく11台を数多く登ろうと思う。オーバーグレードな課題を何日も通って登るのはあまり好きではないし(前にやったことがある)、何より今はクライミングの下地を作っている最中だと思うようにしている。化粧や手のチョークだって下地が大事なはずだ。

それから最近登る前のルーティーンで、絶対登れると口に出して言うようにしている。恐れや不安、余計な考えを全て消し去って、ポジティブなメンタルにスイッチするのに役立っている。

クライミングはメンタルスポーツだと思っているので、岩場ではできる限りポジティブな感情でいたいところだ。

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